Diet madu untuk menurunkan berat badan? Apa bisa? Bisa dong. Kali ini NectarStory akan memberikan kamu informasi mengenai madu untuk diet, resep hingga aturan minumnya. Yuk simak artikel berikut ini dan temukan jawabannya.
Bagi kamu yang memiliki masalah berat badan atau gemuk, pasti ingin mendapatkan tubuh langsing kan? Gemuk itu gak enak.
- Cari baju susah, karena kebanyakan jual ukuran normal atau kecil
- Orang gemuk juga akan terlihat lebih tua dari umur sebenarnya
- Berat untuk melakukan aktivitas, apalagi olahraga
- Tidak fotogenik (semua wanita pasti ingin mendapatkan hasil foto yang cantik)
- Beresiko besar terkena penyakit diabetes dan kolesterol
Oleh karena itu, mendapatkan tubuh langsing dan ideal kamu harus melakukan diet. Diet madu adalah salah satu cara menurunkan berat badan secara sehat, alami, dan tanpa obat. Kelebihan madu untuk diet ini adalah kamu tidak perlu menjauhi makanan yang manis-manis atau gula, karena fungsi pemanis digantikan dengan madu.
Beberapa Penelitian mengenai Manfaat Madu untuk Diet:
- Sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Honey Board yang dikutip dari Food NDTV, madu baik dikonsumsi karena tidak menganduk lemak.
- Mike McInness, ahli gizi asal Amerika Serikat menyatakan bahwa madu adalah gula alami.
- Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Journal of American College of Nutrition, salah satu fungsi madu yaitu dapat mengendalikan nafsu makan.
- Madu terbukti tidak mengakibatkan peningkatan berat badan. Hal ini berdasarkan penelitian dari Waikato University di Hamilton, New Zealand.
- “Madu adalah pengganti gula terbaik”, kata Shilpa Aurora, Ahli Nutrisi dan Kesehatan Makrobiotik. Kandungannya dapat mencegah alergi dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Resep Diet Madu
Madu dan Kayu Manis
Ahli Nutrisi dan Kesehatan Makrobiotik, Shilpa Arora menyarankan madu baik dikonsumsi dengan mengkombinasikannya dengan kayu manis. Kombinasi madu dan kayu manis dapat mengendalikan peningkatan gula dengan cara mengurangi lemak darah. Jadi, resep ini sangat cocok bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan secara alami. Bahan:
- 2 sendok makan madu NectarStory
- 3 sendok teh bubuk kayu manis
- 1 gelas kecil air hangat (jangan gunakan air panas untuk menyeduh madu, karena akan merusak kandungan dan nutrisi madu)
Madu dan Lemon
Kandungan dalam lemon dapat membakar lemak yang ada di perut kamu yang buncit karena suka makan gorengan. Kamu juga bisa gunakan resep madu dan lemon ini untuk diet sehat.
Bahan:
- satu gelas air hangat
- satu sendok madu NectarStory
- setengah irisan lemon
Baca juga: Nikmati Manfaat Kombinasi Lemon dan Madu untuk Diet Alami Anda
Aturan Minum Ramuan Madu:
Kamu bisa pilih salah satu dari dua resep di atas. Minum di pagi hari saat perut masih kosong agar hasil lebih maksimal. Minum juga sebelum tidur. Lakukan olahraga rutin setiap hari dan jaga pola makanmu.
Selamat melakukan diet dengan madu NectarStory!
Visit us on Facebook : NectarStoryID