Ingin kurus? Itu sudah biasa. Nah kalau ingin gemuk? Ada yang seperti itu? Banyak. Masalah wanita memang tidak ada habisnya apalagi menginginkan tubuh yang ideal. Ada yang ingin menurunkan ada pula yang ingin menaikkan berat badan. NectarStory selalu menyarankan untuk memakai bahan-bahan alami sebagai solusi masalah kesehatan. Lalu bagaimana cara menambah berat badan secara alami?
Tips Menambah Berat Badan Secara Alami :
Salah satu cara menaikkan berat badan secara alami yaitu minum susu dan madu sebelum tidur dan setelah bangun tidur.
Susu mengandung banyak kalori . Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2005 yang diterbitkan dalam Archives of Pediatric and Adolescent Medicine menunjukkan bahwa kalori pada susu dapat menaikkan berat badan pada anak-anak berusia 9-14. Pada kenyataaannya pada 8 ons susu mengandung 122 kalori. Selain itu susu murni mengandung lebih banyak kalori.
Madu juga turut menyumbang kenaikan badan dengan kandungan kalori di dalamnya. Dalam satu sendok madu mengandung 64 kalori lebih besar dari gula yaitu 49 kalori per sendok. Selain itu madu lebih sehat daripada gula. Karena kandungan gula alami pada madu juga memiliki banyak nutrisi dan menyehatkan. Madu memiliki kandungan antivirus, antiradang, antijamur, antikanker, antioksidan dan microbacterial agent.
Oleh karena itu, cara menaikkan berat badan secara alami dapat Anda peroleh manfaatnya dengan minum madu dan susu. Waktu terbaik minum susu dan madu adalah pada malam hari sebelum tidur. Proses pencernaan yang mulai beristirahat dan melambat saat malam hari membuat tubuh menyerap lebih banyak kalori yang dapat menambah berat badan Anda.
Campurlah madu pada susu hangat bukan panas. Ini dikarenakan suhu panas dapat merusak nutrisi dalam madu. Cara alami menambah berat badan dengan racikan madu dan susu tidak akan membahayakan tubuh asalkan dosisnya tepat dan tidak berlebih. Tetap rutinkan olahraga dan jaga makanan Anda untuk hasil yang maksimal.
Bagaimana? Tertarik mencoba?
Jangan lupa gunakan madu asli untuk campuran susu Anda. Ingin sehat pilih madu NectarStory aja!